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怎样运动减掉脂肪肝

我前段时间单位检查身体，报告显示有脂肪肝。可以怎样运动减掉？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

对脂肪肝病人主要是通过控制饮食改变一些不良的生活习惯，调整饮食结构以及加强体育锻炼来改善。在运动方面可以主要是通过一些有氧运动来减少脂肪肝，比如跑步，快走，跳绳，游泳，打球等等，这些都是有氧运动，有氧运动可以有效的消耗脂肪，减轻脂肪肝。

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