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轻度焦虑怎么治疗

最近经常是焦虑，恐慌，心烦意乱的，网上查了一下是轻度焦虑，请问轻度焦虑怎么治疗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

较严重还是去当地专科医院找专家治疗，轻度焦虑症要注意保持心情舒畅，可以通过精神疗法，针对病人纠结的问题，通过周边亲朋好友和医生共同正确的开导和爱护，使病人渐渐放下纠结的事情，敞开心扉，接受阳光，远离黑暗。

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