躁郁症是怎么恢复正常

抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。你目前的表现是典型抑郁症状，需要正规治疗。

抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状依靠个人努力难以改善，到正规医院的精神科就诊，规范服用药物治疗，可以辅助心理咨询。