最重要的就是不要再熬夜，要保证充足的睡眠，平时多运动，适当的多喝白开水，有利于预防肾结石。避免肾受寒着凉。因为肾脏如果着凉了，容易引起肾阳虚，肾阳虚，肾排毒功能就会降低。
肾脏排毒功能如果降低了，垃圾毒素不能及时被排出，就容易导致肾结石。
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