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患者提问

睡眠障碍能吃红薯吗?

我晚上经常睡不着,特别有精神,医院诊断为睡眠障碍,这个睡眠障碍能吃红薯吗?
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    睡眠障碍应少吃红薯,红薯,玉米,香甜的口味让人大快朵颐,而如果晚餐吃多了这些食物,很可能会引起失眠,这些食物在消化过程中会产生较多的气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。

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