坐姿、站立姿势和其他姿势长期不规范，导致腰部受伤。如果这是问题所在，最重要的是调整通常的习惯。也可能发生在与女朋友的普通性行为中，常见原因可归纳为四类。
腰椎疼痛的原因之一是脊柱、骨关节和周围软组织的疾病。如挫伤和扭伤引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛。
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