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问患者提问

做什么运动可以治疗腰肌劳损

我有腰肌劳损的症状，现在做什么可以治疗腰肌劳损，有什么好办法吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

做运动可以治疗腰肌劳损，适当锻炼时可以促进腰部肌肉的恢复的，受伤之后需要休养相当长的时间，通常是可以开始运动，而不是以不痛为标准的。
配合腰肌舒络平痛贴会更好，也要注意保暖。

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