功能性消化不良的预防

功能性消化不良的预防有进餐时应保持轻松的心情，不要匆促进食，不要囫囵吞食，更不要站着或边走边食。不要泡饭或和水进食，饭前或饭后不要马上大量饮用液体。

进餐时不要讨论问题或争吵，这些讨论应留到饭后一小时之后进行。不要在进餐时饮酒，进餐后不要马上吸烟。不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。

进餐应定时。避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。