晚上喝酸奶减肥吗

一般是不能减肥的。喝酸奶减肥主要取决于是单喝还是和食物一起喝。如果酸奶和晚饭一起吃，一般不会起到减肥的作用。酸奶中含有大量的糖，这样的热量会影响减肥的效果。

如果要是晚餐只吃酸奶，那么对于减肥是有一定效果的。可是酸奶本身产生的热量消耗的比较快，在晚上很容易饿，因此尽量不要在晚上喝酸奶。