卵巢衰老该怎么调理

对于卵巢早衰，应该常食用瘦肉、水果、蔬菜、冬瓜等。另外可以适当配用一些碱性食物，这样可以缓和代谢性酸性产物的刺激。

豆制品不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有膳食纤维、维生素等多种物质，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。也可以预防与雌激素低下有关的病症，如更年期综合征、骨质疏松等。