这个时间是根据每个人的个人体质而定的。平时要主语保暖：视季节气候而定。注意日常起居的肩部防寒保暖，尤其夜晚千万不要让肩部受凉。
多吃些有营养的东西，增强体质。补钙，比如维生素D。
Copyright © 2024 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
