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我从小就有右腿外八字，表现：膝盖走路时外撇，大

我从小就有右腿外八字，表现:膝盖走路时外撇，大腿骨与胯骨相连的关节能活动（就是别人不能，累世脱臼但还能自由活动）我在学校龙舟队，最近跑步过度，感觉胯骨软骨磨得痛，所以就没敢在剧烈活动。请问，我还能继续训练吗？还需要什么治疗？应该避免什么运动？

提问时间：2020-09-06

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