脊柱侧弯正确睡姿是什么

脊柱侧弯是青少年发育期比较常见的一种脊柱畸形它是指脊柱向左或向右发生弯曲超过正常的弯区.初期表现为两后不等高腰凹不对称此时进行矫正效果较好.其目的是通过矫正练习加强肌力恢复脊柱周围肌力的平衡.矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习右侧弯便向右侧屈练习40度左右的侧弯若没有影响心肺功能的情况下可以不用考虑矫正，保守疗法中推拿、按摩、牵引、热药磁疗对脊柱侧弯有很好的矫正效果。

最好仰卧位睡觉。