吃牛肉会不会长胖？

牛肉是属于高热量但低脂肪的食物，所以你在每天早上吃的话问题并不大，但是晚上吃的话，会由于晚上的活动量减少，体内积累热量过多，不利于晚上的休息和睡眠。

在饮食方面你并不需要多加克制，该吃的还是得吃，只要每天坚持一些体育锻炼，体重是不会上去的。每天有一些体育锻炼的话，吃牛肉不仅不会长胖，还可以增加肌肉的力量，使体型更加的完美。