长期喝陈皮有什么好处

长期喝陈皮有助于理气健脾，燥湿化痰。 陈皮属于理气药，是芸香科植物及其栽培变种的干燥成熟果皮，味苦、辛，性温，入肺、脾经，其主要功效是理气健脾，燥湿化痰，主要用于以下几种疾病的治疗：

1.陈皮入药可用于治疗脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气吞酸、食少纳呆、恶心呕吐、大便失调等病症。

2.陈皮可用于痰湿内停、肺失宣降所致咳嗽痰多、气喘等。

3.现代药理学研究证实，陈皮中的有效成分具有调节胃肠运动、抗肺纤维化、降血糖、降血脂等功效。

4.陈皮还被用于治疗后循环缺血性眩晕、睡眠呼吸暂停低通气综合征。 陈皮一般煎服，也可以制成散剂或丸剂服用，也可以开水冲泡代茶饮。需要注意的是，陈皮不建议睡前服用，以免引起神经兴奋，影响睡眠。