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患者提问

产后抑郁怎么锻炼才好

老婆生完二宝就患了产后抑郁症,听说锻炼对此症有帮助,想问下怎么锻炼才好呢?
提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    “生命在于运动,而抑郁症病人要想摆脱困境,也离不开运动,可以去上班,尽量做一些力所能及的事情,对于抑郁病人都是很有帮助的。

    如写字、画画、唱歌、打球等,都是很好的运动。尽量让自己身心愉悦。

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