冠心病的中药处方

建议：冠心病的中药处方冠心病是常见多发病之一，严重地威胁着人们的生命安全。冠状动脉硬化或痉挛，引起民冠状动脉狭窄，供血不足，临床上主要表现为心绞痛、急性心肌梗塞和猝死。

由于冠状动脉供血不足，影响了心脏功能，也影响了生活和工作能力，严重者形成慢性残疾。其康复护理十分重要。大约200年前，heberden报告，冠心病患者做锯木劳动，每天1．5小时，6个月后冠心病痊愈。

此后，有更多的有关运动能减轻和治愈冠心病的报导。近年来研究证实，体力活动少以及缺乏体育锻炼的人，易患冠心玻经常的体育锻炼，则可降低血脂、减少肥胖、改善心功能并增加生活乐趣。

1）冠心病人的运动处方运动处方，在本质上与药物处方相似，有的学者为与药物处方相对应，称其为生理处方。包括运动的种类、强度、持续时间以及频度。

根据负荷试验结果，制订运动方案。运动处方力求精确、安全、有效。除考虑心脏功能外，尚须注意年龄、性别、呼吸功能、骨骼系统及全身各器官的情况，使用药物情况，对运动疗法的信赖程度，以及是否喜好体育等。

1．运动强度：即运动量。运动负荷试验测出病人的最大氧耗量和最大心率。运动处方中所定的量称为靶强度和靶心率。靶强度一般是最大氧耗量的60--80％；

靶心率是最大心率的70--85％，这样强度最有效。运动量过小实际上只起安慰作用，过大则有害。2．运动持续时间及频率：运动强度与运动持续时间呈逆相关。

运动强度在最大氧耗量的75％水平时，持续运动20--30分钟最为有效。多于45分钟，效果不但不增加，反而有害，如骨骼、肌肉、关节损伤等。

每周1次运动训练，多无显效，每周4次比2次效果增加1倍，每周5次以上可有副作用。一般主张每周3--4次。即隔日1次为好。

3．准备运动与整理运动：机体从安静状态下进入运动状态时，需有适应过程。准备运动对防止心血管意外、骨关节损伤等，均有好处。

从运动状态转入静止时，虽运动已停止，但运动状态的调节在一定程度上，持续进行，血液集聚在未梢静脉。所以心搏出量低下，可出现心、脑供血不足，产生眩晕、晕厥、心律不齐等。

在运动前后各安排5--10分钟的准备、整理活动，非常必要，最好编排体操节目。整理运动又可加速乳酸的清除，促进疲劳早期恢复。

4．运动种类：以肌肉等张收缩为主的，大的骨骼肌运动的全身性运动最为理想。这类运动包括散步、快步行走、跑步、自行车、游泳、平板运动等，根据病人爱好和现有的条件进行选择。

2）冠心病人的饮食调节冠心病与营养不平衡有关，因此合理地调整膳食是防治冠心病的重要措施。1．控制总热量，维持热能平衡，防止肥胖。

2．控制脂肪与胆固醇摄入，脂肪摄入总量占热量20--2％以下，胆固醇摄入量应控制在每日300毫克以下。3．蛋白质的质和量应适宜，应适当增加植物蛋白。

4．采用复合碳水化合物，控制单糖和双糖的摄入。5．多吃蔬菜，水果，以保证多种维生素和微量元素的丰富来源。6．少量多餐，避免吃的过多，过饱，不吃油腻和过咸的食物，每日食盐控制在3-5克。

7．忌抽烟，酗酒，饮浓茶及用一切辛辣调味品。3）冠心病人的家庭护理1．少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等；

多吃鱼、豆制品、蔬菜、水果。2．节制饭量，控制体重。3．限制食盐的摄入，每日以10克以下为宜。4．如有高血压应在医师指导下长期服用降压药，使血压保持在正常或较低水平。

不吸烟，节制饮酒。5．生活要有规律，避免过多紧张和情绪波动。保持大便通畅、睡眠充足。6．可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。

7．常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊就医。