中午总是睡不着该怎么办

病情分析：你好，这种情况一般睡不着觉，考虑属于精力充沛或者情绪紧张所致。指导意见：你好，如果感觉精力充沛就不需要睡午觉，需要睡午觉但是有无法入睡，建议调整心情，做到做事的事情认真做，该休息的时候安心休息。

中午不睡只要晚上睡眠好就可以了。不要苛求非要中午睡觉。以上是对“中午总是睡不着该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！