您好我想问一下，总觉得没精神

病情分析：你好，我来回答你的问题，发生这样的情况往往是精神压力大、休息睡眠时间不够、或者身体消耗过大有关。指导意见：建议你首先要保证充足的八小时睡眠，白天可以适当喝些浓茶、咖啡。

一定要多运动身体，和增加膳食营养，比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾。以上是对“您好我想问一下，总觉得没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！