问患者提问

抑郁什么方法可以缓解？

我之前是因为受刺激了，当时很严重，我都出现了昏厥，之后感觉自己很消沉，也不想出门，不和任何人说话，自己老是心情不好，我不知道是不是得了抑郁啊。想得到怎样的帮助：如何解决抑郁问题？

提问时间：2020-12-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先，上心理辅导课。上心理辅导课的作用是非常强大的，很多人在经历失恋后都会选择上心理辅导课，因为这样才会最快的摆脱心理的抑郁。

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