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慢跑时前脚掌先着地，也可以说用脚尖慢跑20分钟能瘦

慢跑时前脚掌先着地，也可以说用脚尖慢跑20分钟能瘦腿吗？因为跑了两天，走路时小腿都有些疼，不便，这慢跑时前脚掌先着地，也可以说用脚尖慢跑20分钟能瘦腿吗？因为跑了两天，走路时小腿都有些疼，不便，这样的反应正常吗？长时间这

提问时间：2020-06-08

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