桂圆可以减肥吗？

任何含糖量比较高的食物，都是比较容易造成肥胖的，所以桂圆还是不可以用来减肥的，要减肥的话在饮食方面一定要合理搭配，尽量不要选择一些高热量，高蛋白油腻的食物多吃清淡食物，如蔬菜水果。

另外平时一定要不吃零食，不吃任何含糖量比较高的食物，就算是清淡的食物也不能暴饮暴食，在运动方面早晨晚上都需要进行高强度的体育锻炼。