头发的烦恼

病情分析：你好，头发的发质一是遗传而来的，另外就是平时的护理以及烫染等造成的发质不好。指导意见：建议首先可以用一些比较滋养的洗发水来护理头发，另外可以选择一些好的护发素，做一下发膜等；

其次就是要吃一些富含蛋白质的物质，比如豆类、鱼类，还有一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳等，另外水果、蔬菜也是必不可少的。

希望能帮到你！