问患者提问

抑郁病人应该怎么办呢？

最近因为家里突然出了一些变故，我一下子变的精神恍惚了，整体干什么都没有心情，觉得心里不舒服，总是想哭，想不开一些事情，家人见我整日的闷闷不乐，就带我去看了医生，医生经检查说我患了轻微的抑郁症了。想得到怎样的帮助：抑郁应该怎么办呢？

提问时间：2022-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

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