一到考试或者第二天有重要的事情就失眠

一到考试或者第二天有重要的事情就失眠，导致第二天的考试或者事情办差，平时都是正常的我知道是心里问题但是到了晚上就要一直去想第二天的事无法控制告诉自己不去想但还是没法控制请医生帮助谢谢:需要医生帮助提供远程诊断：一到考试或者第二天有重要的事情就失眠，导致第二天的考试或者事情办差，平时都是正常的我知道是心里问题但是到了晚上就要一直去想第二天的事无法控制告诉自己不去想但还是没法控制请医生帮助谢谢