21天减肥法前三天吃了一点东西会不会有

病情分析：你好，这个情况不要担心。其实本身21天减肥法是不推崇的，没有指导的情况下很容易造成营养不足而且以后是会反弹的。

指导意见：你的情况注意不要再乱吃东西了。尤其是泡面这类其实热量是很高的。影响你的效果，最好是不要采取这个方法的。

这样你很难克制住你的食欲的。注意主要要减肥还是多运动和不吃零食。晚餐稍微少吃一点为好。这样对你生长发育也不会造成影响。