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患者提问

多梦吃什么蔬菜最好

我晚上总是睡不着,即使睡着了,也是一个梦接着一个梦,多梦吃什么蔬菜最好呢?
提问时间:2020-05-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    多梦应多吃菜花,甘蓝,菠菜,南瓜,冬瓜,西红柿等蔬菜。多吃甘凉滋润生津养阴的食物,多吃新鲜蔬菜水果和维生素较高的食物。

    晚上睡前一杯牛奶,睡前不运动,不要吃东西。

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