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减肥时晚上饿了吃点什么好

我减肥的时候总感觉自己的肚子很饿，尤其是在晚上八点钟之后，就饿到不行了，如果晚上是这种情况的话，有没有什么东西可以去吃的，但是不影响自己的？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果在晚上的话，最好还是不要再吃了，因为胃在晚上八点钟之后就休息了，如果这个时候再吃东西的话，就很有可能会对自己的胃造成负担，所以还是不要吃了，但是我建议可以喝一些纯牛奶，这样可以减少饥饿感。

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