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失眠患者的饮食注意

这几日婆婆的失眠情况越来越厉害了，晚上起夜后一般就睡不着了，一到白天那眼睛就难受的不得了。因为心脏还不好，所以一般不让她吃太多药，现在主要还是食疗，吃一些调节植物神经的药，想得到怎样的帮助：失眠患者的饮食注意有哪些？

提问时间：2021-12-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：晚上起夜后一般睡不着了，一到白天眼睛就难受的不得了，这是失眠的症状。指导意见：你好！失眠的患者不要喝红牛之类的提神饮料，可以用玉米、小米、红枣来熬制粥，还可以喝一些淡淡的绿茶。
以上是对“失眠患者的饮食注意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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