问患者提问

怎么可以解决抑郁呀

不晓得怎么回事，感觉自己现在的这个问题比较严重，觉得自己现在没有什么胃口，也不想去和其他的交流，不晓得怎么治疗抑郁想得到怎样的帮助：抑郁应该怎么办

提问时间：2022-01-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

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