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晚上睡觉做噩梦导致第二天无力无精神

晚上睡觉做噩梦，导致第二天无力，无精神。

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个来说，晚上睡觉做恶梦那是你可能受到了惊吓。指导意见在家里可以多多锻炼一下，增强身体抵抗力，还有平时晚上睡觉前不要想得太多，建议晚上睡觉前泡个热水脚，或者喝杯牛奶，这样有助于睡眠的。

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