问患者提问

清淡饮食有什么标准吗？

医生建议我平时的饮食最好可以清淡一些，请问清淡饮食有什么具体的标准吗？

提问时间：2020-10-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

清淡饮食最重要的一条标准就是少油。其次是少糖。过多食用蔗糖会导致体重增加、肥胖，引起心血管疾病和糖尿病。平时要多吃一些水果。

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