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问患者提问

要怎么改善月经不调呢?

我一直有手脚凉的问题，而且每次来月经的时间不是很准，有时2月才来一次，每次月经的时候都非常的痛苦，请问应该怎么来调理月经不呢？有没有好的办法呢？想得到怎样的帮助：要怎么样改善月经不调呢？

提问时间：2021-12-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好
1,经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖.
2,不妨在食谱中添加大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子等食物；另外,醋,酱,植物油,辣椒,胡椒等调料及炖牛肉,鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用.

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