问患者提问

便秘能不能吃海带

我这几天可能是因为气候干燥，所以上火，听说便秘要多吃一些有益润肠通便的食物，那么便秘可以吃海带吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘能吃海带，海带可以起到促进肠道蠕动从而起到排便的作用，除此之外，还可以多吃一些火龙果、香蕉、芹菜、红薯等食物，这些食物均可以起到很好的润肠排便的功效，除此之外，还要适当运动，不要长坐。

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