首页 > 权威问答 > 燕麦代替米饭能减肥吗
患者提问

燕麦代替米饭能减肥吗

我听说减肥要少吃主食,多吃些易消化的食物,想知道燕麦代替米饭能减肥吗?
提问时间:2020-05-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    米饭的营养价值也并不是太高的,淀粉在体内可以转化为葡萄糖,其热量并不是特别高,只要控制饮食摄入量,可以达到减肥的作用。

    也没有必要换成燕麦。主食适当的吃点是可以的。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号