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失眠睡意浅怎么办

最近这段时间晚上总是睡不着，翻来覆去的也不知道自己在想些什么，我想知道失眠怎么办？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果说是近期才出现睡眠不太好的现象，应该是近期的压力比较大，或者是因为一些不顺心的事情所导致，所以说还是要到正规的医院去接受相关的检查之后明确病因再对症治疗是比较好的。

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