你好，多梦与神经精神兴奋有关系的。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。
如效果不明显可口服七叶神安片和脑灵素治疗临床效果非常好。
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