缓解考前焦虑可以通过运动、倾述、听音乐等方法。考前可以适当的放松一下，不要太紧张，可以在吃饭的时候听听音乐，也可以在结束一天的复习后去操场跑几圈，花不了多少时间，又可以放松心情。
还可以向周围的朋友适当倾述，当然也不要影响朋友的复习哦。
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