健脾祛湿推荐多吃7种水果

健脾祛湿可以多吃以下水果：

1.苹果：有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

2.木瓜：有健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

3.橙子：有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。

4.西瓜：有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去。

5.山楂：山楂具有健胃消食的作用，但不适合脾胃虚弱者食用

6.草莓：草莓也是一种常见的养胃水果，但性质偏凉，不适合胃寒的人食用。

7.葡萄：葡萄是一种性平的水果，适当吃一些葡萄，可以起到良好的健脾和胃和补气益血效果。