孕妇月子里吃什么好

产妇在月子里适合用食物来滋补如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等。蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火。或吃青菜豆腐汤。

以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可。才不会上火。食用温补的食物或药补可促进血液循环。达到气血双补的目的。

而且筋骨较不易扭伤。腰背也较不会酸痛。