你好,免疫系统起着重要的作用。除了经常锻炼身体、合理的饮食也很重要。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的食品。山楂:主要是助消化、降低血脂血压、抗菌、抗肿瘤、增强免疫力。
可保护肝脏、调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,沙棘:维生素c含量丰富,对造血系统有促进作用,可抗疲劳、保护消化道、改善血管系统和增强免疫力。
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