心理问题，该怎么办？

病情分析：可能是你学习上的压力过大，对未来充满感到担忧，使你产生了紧张焦虑心理。指导意见：建议你放松心情，培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长经常和自信开朗的人接触和交往，学习他们开朗乐观的心态，对自己充满信心，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己成长起来。

希望你在业余时间多培养一些新的兴趣爱好，经常和家人同学沟通交流，经常参加一些娱乐健身活动，劳逸结合，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。

也可以辅助心理咨询治疗。