问患者提问

30多岁,白发,两鬓居多

35多岁,白发,两鬓居多.应该是三四年前开始的,而且是两鬓开始的,曾经还有一小块斑秃,后就诊说我压力太大,然后开了维生素B几我忘了,斑秃好了.至今为止好多年了白发还是蛮多,颜色呈亮银色.家里无家族史.想问下是不是缺哪些维生素. 曾经的治疗情况和效果：曾经还有一小块斑秃,后就诊说我压力太大,然后开了维生素B几我忘了,斑秃好了想得到怎样的帮助：该如何治疗

提问时间：2022-07-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，根据您的描述，白发的根源主要是压力过大导致的身体黑色素异常引起的白发，也和个人体质以及营养不良有关。
指导意见：建议首先要注意休息，可以多锻炼身体，多运动增强体质，其次，在饮食上要营养均衡，可以多吃一些比如黑芝麻之类的食物，也可以有效缓解白发。
在用药上可以应用一些壮腰健肾丸补肾，何首乌的中药，都可以。祝健康

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