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预防腱鞘炎的简单方法

患了腱鞘炎对我的身体造成极大的危害，并且会影响到日常的工作和生活，咨询一下预防腱鞘炎的简单方法是什么？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

冬天在外出或是进行户外运动时要注意手部的保暖，防止手部冻伤。避免长时间都处工作状态，一定要经常活动，就算在休息时也要多活动活动手指和手腕，可以热水泡泡手等方法。

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