问患者提问

锻炼身体有什么好处？

最近学校老师让早起跑操，请问锻炼身体都有什么好处？

提问时间：2020-10-28

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

如果长时间坚持锻炼身体的话，会达到减肥的效果，患者在锻炼身体的同时能够燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，对于肥胖的患者可以起到明显的减肥作用，经常锻炼身体的话，能够增强患者的身体免疫力，另外也可以达到强身健体的效果，平时的饮食方面可以吃一些清淡的食物。

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