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吃什么记忆力好

我弟弟的记忆力特别不好，每天都很努力的学习，可就是记不住，吃什么才能对提高记忆力有帮助呢？

提问时间：2020-10-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃一些坚果，对于记忆力提高有一定帮助。提高记忆力的方式可以通过饮食改善，在平时适当的吃一些坚果，对于提高记忆力有着非常不错的帮助，比如核桃、杏仁等都是非常不错的，还要注意保持充足的睡眠时间，不能过度的劳累。

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