脚趾头肿了

病情分析：您好：您的情况属于挤压引起的青紫及疼痛，脚趾挤压多由于鞋过小、行走过多及剧烈运动等所致，症状为局部青紫、疼痛等，您的情况伴有青紫，所以您需要积极进行治疗，以免局部血运不佳影响功能。

指导意见：建议您局部涂抹扶他林乳膏，并辅以热水泡脚，穿宽松软鞋，减少行走，避免穿较硬、较小的鞋及过度行走等，休息时抬高患肢，以利于血液循环，希望我的回答带给您帮助！以上是对“脚趾头肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！