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产后抑郁症应该怎么去缓解呢？

生完孩子之后身材有些变相。整体肥胖也比较严重，有时候会出现一些色斑，皮肤也出现了一些暗黄的状况，现在自信心很差，经常会睡不好觉，有些产后抑郁的情况。想得到怎样的帮助：产后抑郁症应该怎么去缓解呢？

提问时间：2021-07-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，患有产后抑郁的话需要注意些事事要往好了方面去想，积极乐观，转移自己的注意力，多结交其他的朋友，严重的时候要去看一下心里医生。

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