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没有主见,经常放不下一些事,对所做的事总是后悔,导

没有主见,经常放不下一些事,对所做的事总是后悔,导致失眠,精神状态很不好,现在干呕。
提问时间:2020-06-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 你说出了一个人内心中脆弱的那一面。其实,我们每个人的心中都有自信,自卑,勇敢,胆怯等不同性格要素,只是看什么时候那种性格会占据主导地位。

    你说自己懦弱,没主见,易受心情影响,小事也放不下,其实,为什么不从另外的角度看,可能是因为你太在意别人的感受,而委屈了自己呢?

    也许这就是通常意义上的“善良,但是只是过分善良了,很委屈自己。如果你想改变一下自己的境况,不如尝试着自信一点。请相信其实你也是很勇敢的,只是你有更多的顾虑束缚了你的勇敢。

    至于那些影响你心情的事情是不是小事,我觉得凡是能影响你的事情可能未必是小事,如果会因为别人的一句话而不开心半天,那么,你不妨努力一点去提高自己的认知水平,就好比登上一座高山,俯瞰周围的一切时,自是另一番景象。

    这也许就是“一览众山小”的境界。人如果做到了有境界,可能生命的质量也就提高到了一个新的层次。你既然能认识到自己的性格,说明你是一个很爱反思自己的人,也许你细腻的情感特征正是你的长处。

    祝你开心!也希望我不成熟的回答能帮到你。

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