问患者提问

不能控制自己的情绪。

我觉得自己不能控制我自己，情绪时好时坏，遇到点事，不是大事，我却激动的不得了，非常的愤怒，却又一直哭，这些日子和神经病一样，我是不是心理有问题啊，我家里人也有点不正常，我妈整天闷在家里，时不时就对我发泄情绪，好时又对我很好，这几天发生的一点小事，可以解决的，我却急的上了火，晚上却睡不了想得到的帮助：心理医生

提问时间：2021-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：从你说的情况看，应该是原来的生活太一帆风顺了，没遇到什么难事，缺乏锻炼的缘故指导意见：你好，建议你放松思想，没有过不去的火焰山，没事别别找事，有事别怕事，慢慢处理呗，把心态放平和就好了，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好，实在睡不着，也可以吃些佐匹克隆片调一调以上是对“不能控制自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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